ҚАЗ
РУС
ENGАуыр атлеттердің жас буынын даярлаудың қазақстандық жүйесі
##plugins.pubIds.doi.readerDisplayName##:
https://doi.org/10.59941/2960-0642-2023-2-119-130Түйінді сөздер:
дене шынықтыруды дамыту, білім алушылар, жаттығу бағдарламасы, ауыр атлетикаАннотация
Бұл мақала ауыр атлетика қағидаттарына негізделген 11 жастан 16 жасқа дейінгі балалардың дене шынықтыруын дамытуға арналған жаттығу бағдарламасын әзірлеуді ұсынады. Зерттеудің мақсаты балалардың дене шынықтыруын дамытудағы ауыр атлетика техникасын қамтитын осы бағдарламаның тиімділігі мен әлеуетін бағалау болды. Отандық және шетелдік ғылыми әдебиеттерге шолу жасалды, содан кейін ауыр атлетиканың негізгі элементтері, мысалы, серпіліс, сілкініс, отыру сияқты жаттығулардың кешенді бағдарламасы жасалды. Бұл бағдарламаның күтілетін нәтижелері үйлестіруді, икемділік пен төзімділікті жақсарту, сондай-ақ жаттығулардың дұрыс техникасын игеру және ауыр атлетика жарыстарына дайындық болып табылады. Жаттығудың қауіпсіздігі мен тиімділігін қамтамасыз ету үшін жеке басшылық пен түзетуге көп көңіл бөлінеді. Әзірленген бағдарлама балалардың дене шынықтыруын дамыту үшін әлеуетке ие және олардың жалпы дамуы мен әл-ауқатына ықпал етеді.
